未分類 身体のケアしてますか？
みなさん、こんにちは。 突然ですが身体のケアはしていますか？ 運動やマッサージ、ストレッチ、ピラティスなどケアの仕方は様々ありますよね！ でもやらなきゃいけないけど、その行為をするのがめんどくさいというのがあると思います。 そんな時にお勧め...
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未分類 未分類 身体を整える
こんにちは！がみです！！ 突然ですが皆さんの身体は整っていますか？ ほとんどの人はどこか不調があるのではないでしょうか。 肩こりや腰痛、なんか身体が張っているなど様々な問題があると思います。 その状態では生活の質が悪くなってしまいます。 も...
未分類 お誕生日おめでとう
こんにちは！ 今日僕は新たな歳を迎えました。 この一年はいいことも悪いこともたくさんありました。 もともとパーソナルトレーナーとして活動していましたが、それをやめてニートになりました。 やりたいことがわからず悩んでいる。そして時間だけがどん...
未分類 花粉症がよくなった話
3年前、僕の花粉症はよくなっていた。 それに気が付いたのはもっと先のはなし。 僕は春になると鼻水がすごく、常にティッシュとゴミ袋を手放せなくなる。 学校では休み時間のたびに鼻をかみ、部活のときにも常にポケットにはティッシュが入っていた。 た...
未分類 ごはんのネタが思いつかない
こんにちは！がみです！ 僕は彼女と同棲しているのですが、最近は僕の方が家に帰るのが早いので、ごはんをほぼ毎日作っています。 でも僕は炒める、煮るくらいしかできず、食材や調味料もいつも同じになってしまいます。 なので普通にご飯を作ると3日に1...
未分類 季節の変わり目は食事が大切
こんにちは！がみです！ 急に気温が下がり体調を崩された方がいるのではないでしょうか？ 僕は少し前までのどの痛みに頭痛、鼻水と体調を崩していました。 そんな時はしっかりとした栄養を取り、身体の免疫力を上げるとこがとても大切になってきます。 今...
未分類 ブログはじめました
初めまして！がみです！ このブログでは皆さんがちょっとでも元気になってもらえるような記事を届けていきたいと思います。 身体や心に不調がある方やこれからの人生をもっとよくしたい方に是非読んでもらいたいです。 そして少しでも元気になってくれると...