3年前、僕の花粉症はよくなっていた。
それに気が付いたのはもっと先のはなし。
僕は春になると鼻水がすごく、常にティッシュとゴミ袋を手放せなくなる。
学校では休み時間のたびに鼻をかみ、部活のときにも常にポケットにはティッシュが入っていた。
たぶん花粉症だ。
だが数年前から花粉による鼻水が劇的に減ったのだ。
これはたぶん３年目の冬に断食を行ったのがきっかけだと思う。
花粉症は花粉をため込める容量がオーバーすると発症するとよく言われる。
コップに水を入れていき、あふれてしまうと花粉症になるイメージだ。
そこで断食をしたことにより、もともと入っていた水を空っぽにできたから
スペースができ、そのコップに入れることができ、症状が発症しなくなったのだと思う。
だから一度だまされたと思ってやってみてほしい。
だが断食は簡単にできるものではない。
しっかりとした準備期間、断食中の生活、一気に爆発しないようにセーブしながらの回復食。
これを徹底してやることで初めていい結果が出る。
準備食は始まったばかりで気持ちも高まってるし、そんなにきつくはない。
断食が実際に始まってからが勝負だ。
食事からエネルギーを取ることができないから、うまく体に力が入らない。
その時期にバイトをしていて、休憩時間にみんな食べ物を食べているのに自分は食べれないつらさ。
しかもそんな時に限ってパンの差し入れをもらうのだ。
とてもおいしそうでもう食べてしまおうかとも思った。
でもその一瞬の欲ですべてを台無しにするのは嫌だと思い留まり、そのパンは友達にあげた。
あのパンは今でも忘れない。
断食をしていると何か食べたい、味があるものを口に入れたいと思う。
そんなときには酵素ドリンクがおすすめだ。
むしろ酵素ドリンクは断食の必需品だ。
これを飲むことで代謝を促しエネルギーを発生してくれ、より腸内環境の改善も期待できる。
そして何より味があるから気分転換にもなる。
ほんとこの酵素ドリンクがあったからこそ、断食は成功したようなものだ。
そんな酵素ドリンクだがせっかく体の中をきれいにしているのだから変なものは入れたくない。
だから無添加のものはマストだ。
そしていろんな種類のものが入ってるものだと、その分いろんな栄養が入ってる。
摂取できるのがこれしかない分、この一杯でいろいろな栄養を取りたい。
そして何より味だ。
僕は普通のと梅味があったから気分によって分けることができた。
それを楽しみに一日を過ごしていた。
こんな感じで何を選ぶかはとても大事だ。
今はいろんなものがあるから、適当に選ばずしっかり選んでほしい。
味、無添加、栄養素。
探すのがめんどくさい人のために、良かったものをここに貼っておくからここから買うといい。
酵素ドリンクをしっかり飲むことで、回復食のときも爆発せず、ゆっくり食事を戻せる。
そして約一週間頑張れば体調はかなり良くなると思う。
僕の場合は花粉症がよくなった。
もし、身体の不調で悩んでる人はぜひ一度やってみてほしい。
人生が変わるかもしれない。
でも無理は絶対にしてはいけない。
自分の身体と会話してやばそうならすぐにやめてほしい。
断食を通してみんなの身体がよくなるのを願っている。
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